En este mundo acelerado en el que vivímos se le da muy poca importancia a domir. Parece algo inútil y es lo primero que sacrificamos cuando no nos llega el tiempo. En su libro, Matthew Walker nos explica las razones por las que es tan importante dormir. Para concienciarnos de lo importante que es dormir, […]
Reseñas
The Happiness Advantage, sé feliz para tener éxito y no al revés
Normalmente se piensa que si trabajamos duro, tendremos más éxito en la vida, y si tenemos éxito, entonces seremos felices. ¿Y si fuera al revés? En este libro Shawn Achor nos explica como diferentes estudios en el campo de la psicología de la felicidad muestran lo contrario: La felicidad potencia el éxito, y no el […]