Descubrí este ejercicio para ver el mundo de una forma más positiva (y en definitiva para ser más feliz) en el muy recomendable libro de Shawn Achor “The Happiness Advantage”. Creo que es bastante fácil llevarlo a cabo y los efectos persisten durante largos periodos de tiempo. Sólo necesitas una libreta, bolígrafo y unos minutos […]