Parafraseando a Charles Dickens: El ser humano es un animal de hábitos. Cuando hemos repetido una acción el suficiente número de veces, ya la hacemos sin pensar. Esto es cierto tanto para buenos como para malos hábitos. Cada vez que realizamos una acción, nuestro cerebro usa una serie de conexiones neuronales específicas para esa acción. […]
motivación
Objetivos específicos y objetivos generales
Los objetivos nos ayudan a crecer en todos los ámbitos de la vida. Al definirlos, estás marcando el camino que quieres seguir. Al revisarlos, pueden motivarte a hacer cosas o puedes darte cuenta de que de verdad no querías hacer esas cosas. Y al completarlos, te estarás metiendo un buen chute de dopamina. Todo son […]