Normalmente se piensa que si trabajamos duro, tendremos más éxito en la vida, y si tenemos éxito, entonces seremos felices. ¿Y si fuera al revés? En este libro Shawn Achor nos explica como diferentes estudios en el campo de la psicología de la felicidad muestran lo contrario: La felicidad potencia el éxito, y no el […]
psicología positiva
3 cosas buenas y el efecto Tetris
Descubrí este ejercicio para ver el mundo de una forma más positiva (y en definitiva para ser más feliz) en el muy recomendable libro de Shawn Achor “The Happiness Advantage”. Creo que es bastante fácil llevarlo a cabo y los efectos persisten durante largos periodos de tiempo. Sólo necesitas una libreta, bolígrafo y unos minutos […]